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龙年10大养生年货健康采购手册 帮你购年货。春节的脚步越来越近，忙里偷闲采购年货的人也越来越多，看着新年琳琅满目的年货，人们都挑花了眼，无论是吃的喝的、用的穿的，仍然注重健康养生元素。到底哪些年货最养生呢?下面为您奉上独家策划的“龙年10大养生年货健康采购手册”。 肉类养生年货首选鱼类 【采购导读】中国人的家宴尤其是年夜饭是少不了鱼的，而且一般都不会把鱼一顿吃...
大雪是冬季的第三个节气，是仲冬季节了。这一季节，天气开始变得更为寒冷。大风、大雪将会经常出现，气温骤降，感冒、气管炎、支气管炎等呼吸道疾病的人会比平多好几倍。所以，我们要多注意，以保护自己的健康。 1.注意防寒 大雪节气，我们应注意风邪和寒邪的侵入，尤其是头部和脚部。这是因为，一些疾病的发生，与不注意保暖有很大关系。中医认为，人体的头、胸、脚这三部位最容易受寒邪侵袭。 中医理论认为，头是&#...
一、小寒十二月节坐功 (遵生八笺)中原文如下：“运主太阳终气。时配足太阴脾湿土。坐功：每日子丑时，正坐，一手按足，一手上托，挽首互换极力三五度，吐纳，叩齿，嗽咽。治病：荣卫气蕴，食即呕，胃脘痛，腹胀，哕，疟钦发中满，食减，善噫，善嚏，身体皆重，食不下，烦心，心下急痛，溏瘕泄，水闭，黄疽，五泄，注下五色，大小便不通，面黄，口干，怠惰，嗜卧，抢心，心下痞，苦善饥，善味不嗜食。”...
祖国医学认为，寒为冬季的主气，小寒又是一年中最冷的季节。寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。所以，虽然小寒养生包括的内容很多，但基本的原则仍是《黄帝内经》中的那一句格言：“春夏养阳，秋冬养阴。”冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。冬季时节，肾的机能强健，则可调节机体适应严冬的变化。所以冬日养生很重要的一点就是“养肾防寒&#...
北京歌德2011年秋拍将于12月初在北京昆仑饭店拉开序幕。其中“龙腾虎跃——各地名酒及养生酒专场”推出标的200余件，近2000瓶全国各地陈年名酒及养生药酒。拍品中不仅有各地特色名酒1500余瓶争奇斗艳，更有1993年后禁止生产的绝版同仁堂牌、李时珍牌虎骨酒400余瓶，还有地方特色虎骨酒、如意长生酒以及珍贵老药，这是北京歌德拍卖公司第一次开始养生酒专...
为了把金秀大瑶山打造成名副其实的“世界瑶都”文化品牌，向世界展示金秀瑶族瑰丽而博大的民族文化和丰富的旅游资源，提升金秀“世界瑶都”城市品牌的影响力，展示自治县经济和社会发展建设成就，广西金秀瑶族自治县将于10月28日—30举办“广西金秀?世界瑶都生态养生文化节”。 据中国经济网记者了解，“广西金秀·世界...
导语：传统中医有“春捂秋冻，不生杂病”的说法，“秋冻”是么样个冻法？现在入秋突然降温，此时要秋季养生，“春捂秋冻”怎样冻才养生呢？ “春捂秋冻”是我国传统医学总结出来的养生之道。刚入秋时，一般是凉而不寒，过早地穿上厚衣服，身体与“凉”接触太少，体温调节中枢得不到很好的适应，调...
“白露秋分夜，一夜冷一夜”，明天就是24节气中的秋分，虽然珠海最高气温仍维持在30℃左右，但早晚已明显感到清凉。记者昨日从市气象部门了解到，受北方弱冷空气影响，我是本周以晴天为主，最低气温在22℃24℃之间。气象部门提醒市民，秋分过后，除了防“秋燥”外，还要特别注意腿脚和胃部的保暖，尤其是老人和儿童早晚出门应适时增添衣物。 按照我国古籍记载：...
明天是“秋分”。俗话说，秋分之后，“一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉”。秋季气候干燥，不少人难以避免出现鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸道疾病以及秋季腹泻等问题。 专家提醒，秋分过后，养生保健特别要注意防止寒凉之气伤身，市民最好要记得及时添衣保暖，特别是注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被子。 护体：防秋燥引起的感冒、咳嗽 在风多干燥的秋...
12星座中秋节养生食品 中秋节，是团圆的好日子。人们除了赏月、吃月饼、玩灯笼外，还要特别注意身体的保养。因为中秋时节是气候交替的时节，气温逐渐转凉，寒气逐渐增多，人体处于虚弱的状态，容易生病。“科技紫微星座网”特为12星座提供了一些养生的食品，帮助大家提高身体的抵抗力，预防疾病发生。 火象星座：白羊座、狮子座、射手座 养生食品：莲子、苦瓜 莲子是秋季很有价值的食补佳...
俗话说“秋风起，长膘忙”。“立秋后天气转凉，人们胃口大开，饮食会不知不觉过量，容易长秋膘。适逢九、十月份有中秋、国庆双节，也给了人们大吃大喝的充分理由，而且此季水果也很多。”专家表示，往年教训提醒：此季如一味满足“口腹之欲”，非但慢病人群容易复发，肥胖者也大增。 “食欲增加属于人体夏季消耗多后的保护性反应，也是为...
吃月饼的三大误区： 1、吃不完放冰箱 专家提醒，月饼高糖、高油脂的特点也决定了月饼的保质期有限，因此月饼最好吃新鲜的，尽量不要存放尤其是长时间存放，否则高糖、高油脂的月饼里很容易滋生细菌，会增加食用者腹泻的危险。如果月饼确实一时吃不完，可放入食品袋内或糕点盒内保存。软式月饼放进干净的篮子里挂在通风处。也可将软硬两类月饼分层堆放在食品柜内。 2、月饼做早餐 有些家庭自己买的、亲朋好友送的、单...
导语：中秋是气候转换分界点。一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外，有些人会有皮肤干燥，腹泻、便秘、肠胃功能失调等症状。那么中秋养生保健有哪些基本原则呢？ 中秋节饮食保健指南 中秋节前后气候稍凉，空气中普遍缺乏水气，在饮食上，应少食辣椒、葱、韭菜、蒜等辛辣食物，同时应多吃芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鸭肉、乳品等柔润食品。体弱的老人还...
炎炎夏日给忙碌的现代人带来的不仅仅是身体不适的困扰，情绪的困扰也日益明显。“夏季情感障碍症”正越来越引起人们的关注，心理学家称之为“情绪中暑”。 中医有“天人相应”的养生学说，即人体的精神心理、心态情绪会随着自然和季节气候的变化而发生微妙的变化，气候变化会引起生理和精神情绪的变化。大暑时节高温酷热，人们易动“肝火...
五台山主景区 本报驻山西记者 郭志清 王焕伟 通讯员 刘元亮 “环境更好，品牌更靓，道风更好，游人更多，魅力更强。”在申遗成功两年之际，山西省忻州市市委书记董洪运用这20个字来概括两年来五台山的各种变化。 2009年6月26日，五台山在西班牙世遗大会上顺利列入《世界遗产名录》，成为中国第38处世界遗产地。董洪运认为，世界遗产是个荣誉通行证，申遗成功让每个忻州人都感到骄...
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