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姑且不说历代帝王为求延年益寿遍寻仙丹灵药和流传在民间的验方功法，就是明哲保身的中庸之道也被很多人认为其实就是一种养生之道，可以说中国文化中的很多部分都与养生有关，与人们的生活息息相关的中式古典家具自然也处处流露出对生命的关怀与细腻，养生几乎无处不在。 很多珍贵的硬木品种都会散发出自然木材特有的木香，能让人神清气爽。为了更加美观长久，高端中式家具选用的材料都是非常坚硬的木材，他们多是生长数百年方可...
“烟霄微月澹长空，银汉秋期万古同。”七月七日是七夕，七夕佳节是中国最具浪漫色彩的传统节日，许多趣味盎然的七夕风俗，深深地浸润了祖国的中医药文化。 配方治病防病 七夕佳节有配药的习俗，人们常用松柏等入药配方，甚至还主张饵松实、服柏子、折荷叶等，并称它们为长生不老的仙药。中医认为，久食松子健身心，滋润皮肤，延年益寿；《玉楸药解》谓其“润肺止咳，滑肠通便，开关...
午睡对女性养生保健具有重要意义，在夏季容易感到困乏，而午睡则能够让你整个下午精神焕发，还具有减肥瘦身，提高记忆力，有助心脏健康等作用。不过，关于午睡女性要注意5点，才能把它的养生功效发挥到最大化。 女性的午睡养生经 每天午睡有益心脏 2007年，哈佛公共健康学院对2.4万名成年人的研究发现，与不午睡的人相比，午睡的人死于心脏病的可能性会降低40%。美国阿勒格尼学院的一项研究发现：午睡45分钟...
导语：《本草备要》中说：“苦能泻热而坚肾，泻中有补也。”苦味食物中具有抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗、保健功能。夏日酷热潮湿，各种疾病易乘虚而入，若能吃些含有“苦”味的食物，则有益于身心健康。 膳食养生：夏日健康“苦”中来 下面推荐几种常见的苦味食品，可根据自己的实际情况选择食用。 苦瓜：又名癞瓜、...
导读：中医指出，日常一些事物，不但具有保健养生功效，还可以防病治病、延年益寿，在这里中医为大家推荐10种防病养生食物，希望可以帮助大家通过正确饮食，远离疾病，保持健康。 内容提要：1、生姜：男子不可百日无姜；2、柑橘：浑身是宝的“黄金果”；3、银耳润燥止便血；4、“吃醋”多多也健康；5、晨斋枸杞一杯羹；6、黑芝麻中蕴藏的“不老神话...
在《盗墓笔记》及《鬼吹灯》等悬疑小说中，千年不朽的金丝楠木棺椁里隐藏的秘密吸引着无数读者的心，而在当今的收藏界，金丝楠木等稀有木材打造的家具也是炙手可热的最佳藏品。据行内资深人士透露，自2010年以来，一批成熟的高素质楠木家具消费群体和收藏家的陆续出现，标志着中国古典家具发展进入了它的高级阶段—“楠木时代”。 随着楠木的日益火爆，在北上广等城市也陆续涌现出一批...
4月20日是谷雨节气，是春天的最后一个节气，气温升高降水多，做好谷雨养生对顺利过渡到夏季有重要意义。 起居养生 谷雨到来，暮春到了，万物生长渐旺，天气也渐热。中午气温较高，但早晚气温仍较低，因此早晚时要适当加穿衣服，尤其要注意切勿大汗后吹风，以防感冒；过敏体质的人外出时还要预防花粉过敏，预防过敏性鼻炎、过敏性哮喘等的发作。 此时阳气渐长，阴气渐消，要早睡早起，不要过度出汗，以调养脏气。...
体质特点：皮肤赤色，脊背肌肉宽厚，脸形瘦尖，头小，肩背髀腹匀称，手足小，步履稳重，性情急。 饮食调养：宜多服疏肝解郁、清热祛湿的食物，如青瓜、蒜薹、枇杷、杨梅、番茄、扁豆、苡仁、木棉花、郁金、猪苓等。 药膳可选择“扁豆苡仁粥”：扁豆20克，薏苡仁30克，木棉花30克，猪瘦肉200克，粳米200克。将猪瘦肉洗净，切片，扁豆、薏苡仁、木棉花洗净，与淘洗干净的粳米一同放入...
谚语说，“谷雨下雨，四十五日无干土”，看天气预报，福州今年的谷雨这天可能没雨。不过，前一阵雨已经下得太多，相信人们更喜欢接下来多些晴朗的天气。对茶客众多的福建来说，喝谷雨茶也是件愉快的事。谷雨茶也就是雨前茶，是谷雨时节采制的春茶，又叫二春茶。 当太阳到达黄经30°时，二十四节气之一的谷雨就到了。《通纬·孝经援神契》中说： “清明后十五...
曾国藩是中国近代史上一位颇有影响、最具争议的人物之一，这位清末的湘军将领自小饱尝“十载寒窗无人问”的艰辛与孤寂，清苦的读书使他常“耳鸣不止，稍稍用心，便觉劳顿”。他在29岁时大病一场，病愈后他曾在诗里说“艰苦新尝试保身”，从此意识到养生的重要性，他如此文弱的体质仍能戎马一生是绝不简单的。毛泽东曾在《体育之研究》中讲到，他师法“曾文正公临睡洗脚，食后千步之法，得益不少”。 曾国潘曾说：“省...
导语：春季养生重要，老人养生更应该注意，新浪中医保健频道向老年人介绍几种传统的早春养生法，让您为一整年的健康打下基础。 传承千年的早春老人养生法 第一步：融入自然以“养神” 春天，大自然生机勃发、蛰虫苏醒，一派欣欣向荣。人也亦应顺应春天阳气升发，万物始生的特点。《黄帝内经》指出应“以使志生”。“以使志生”是说人们...
不多吃酸常食甘 中医提倡春天饮食中应“省酸增甘”，这是春季养肝的基本法则。因为在春天人的肝脏阳气旺盛，再吃酸性食物，会导致肝气过于旺盛，而肝旺就容易损伤脾胃，所以，春季的饮食是忌酸倡甘甜的。 要避免过多食用酸性的食物。如羊肉、狗肉、鹌鹑、炒花生、炒瓜子、海鱼、虾、螃蟹等。多食用甘温补脾的食物，如山药、春笋、菠菜、大枣、韭菜等。 TIPS：春天应该多进食补，选择具有温热...
随着立春的到来，人们明显地感觉到白天渐长，太阳也暖和多了，气温、日照、降水也趋于上升和增多。“嫩如金色软如丝”的垂柳芽苞，泥土中跃跃而试的小草，正等待着“春风吹又生”，而“律回岁晚冰霜少，春到人间草木知”，形象地反映出立春时节的自然特色。农谚说得好：立春雨水到，早起晚睡觉。农事活动由此开始，这时人们也走出门户踏青寻春，体会那最...
1、古人常讲：春捂秋冻，所以春季一定要多穿衣。 春天气候变化较大，加之人体皮肤已开始变得疏松，故穿着上的要求是：一方面要宽松舒展，另一方面又要柔软保暖，并且还要做到衣服不可顿减。 ◆添减衣物，春季尽管天气转暖，但是气温变化大，尤其是早晚与中午的温差还相当大，因此，宜穿着方便添减的两件衫。为了与大地回春的自然美景相映，衣着的颜色宜偏淡色带鲜艳。 ◆莫忘“春捂”，严寒的冬...
人们日常着装中，除了衣服还少不了佩饰，而佩饰中有很多是直接接触肌肤的，如耳环、手镯、项链，弄好了绝对有利于养生，弄不好就会损害健康。 中国人的佩饰有许多讲究，最有代表性的就是佩玉。儒家学说中有“君子以玉比德”、“君子无故玉不去身”。那么，从保健角度来看玉有何益处呢？《神农本草》上说“玉乃石之美者，味甘性平无毒”。而且说...
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