小满养生可以从以下几种传统运动入手： 一、小满四月坐功 《遵生八笺》中原文如下：“运主少阳三气。时配手厥阴心包络风木。坐功：每日寅、卯时，正坐，一手举托，一手拄按，左右各三五度，叩齿，吐纳，咽液。治病：肺腑蕴滞邪毒，胸胁支满…[全文]

    金形人： 减少运动量润肺最紧要 体质特点：体形比较瘦小，但肩背较宽，方形脸，鼻直口阔，四肢清瘦，动作敏捷，肤色较白。 生活调养：早睡早起，根据天气变化适时添减衣服，防止外邪侵袭而患上呼吸道疾病。戒暴戒怒，以免加重肺脏的功能负担。减少运…[全文]

    策展人：Angelo Capasso 学术主持：范迪安 主办方：罗马古文明博物馆 协办方：北京别处空间 展览时间：2011年6月22日- 7月24日 作为意大利中国文化年的项目之一，2011年6月21日，“山河岁月—徐…[全文]

    艺术家：张光宾、陈显栋、冯钟睿、吴强、张建富、房小洁、江尚儒、唐磊、张誉怀、徐芸、鞠洪深、袁广、胡文光、王晶晶、陈国清、林华、李精忠 展览时间：5月21日-29日 展览地点：北京时代美术馆 地址：北京市朝阳区建国门外大街甲6号中环世贸…[全文]

    策展人：杨卫 开幕时间：2011年05月21日下午4:00 展览时间：2011年05月21日 — 2011年07月09日 展览地点：别处空间 地址：北京市朝阳区酒仙桥路4号798艺术区798东街 2011年5月…[全文]

    清代的戏曲服装，基本承袭明制，如以明代的乌纱帽作为官帽、补报作为官衣等等，并掺入了一部分时式服装，如箭衣、马褂、坎肩、及短袄等。据不完全统计，清代戏装的款式，大约有几十种甚至上百种之多，各地区、各剧种、各时期及各戏班还有差异。但总的看来，以…[全文]

    策展人：王林 主办单位：江苏省美术馆、今日美术馆、上海美术馆 支持：苏州素志汇成投资有限公司、上海奥赛画廊 开幕时间：2011年5月21日 下午3点 展览时间：2011年5月22日——5月30日 开放时间：周一至周日，上午10：0…[全文]

    清代的戏曲服装，基本承袭明制，如以明代的乌纱帽作为官帽、补报作为官衣等等，并掺入了一部分时式服装，如箭衣、马褂、坎肩、及短袄等。据不完全统计，清代戏装的款式，大约有几十种甚至上百种之多，各地区、各剧种、各时期及各戏班还有差异。但总的看来，以…[全文]

    开幕：2011年，5月29日，下午3点 艺术家本人出席开幕式 凯伦·史密斯主持开幕致辞 展期：2011年，5月30日 - 7月17日 刘虹此次在ALEXANDER OCHS画廊北京空间展出的作品全部以“…[全文]

    清代女式衬衣为圆领、右衽、捻襟、直身、平袖、无开气，有五粒钮扣的长衣，袖子形式有舒袖（袖长至腕）、半宽袖（短宽袖口加接二层袖头）两类，袖口内再加袖头。清代女式衬衣是妇女的一般日常便服。以绒绣、纳纱、平金、织花为多。周身加边饰，晚清时的边饰越…[全文]

    清代的佩饰种类及样式都很多，形状小巧，材质多样，有翠玉、青金石、金嵌绿松石、檀香木、金铂、金星石珐琅、珊瑚、玻璃等等不同材料。另外还有各种各样的刺绣小品，其中有香囊、香袋、扇套、眼镜盒、表带、火镰袋、斋戒牌等。这些都是清代佩挂在腰间的佩饰，…[全文]

    清代贵族女子留长指甲，以凤仙花或指甲花染指甲的风气由来已久。清代用金银做成指甲套，纹饰极为精美华丽，种类丰富。本图为清代的指甲套（也称“护指），从左至右依此为清代玳瑁嵌珠宝翠玉葵花指甲套、金护甲、清代玳瑁嵌珠宝花蝶指甲套、清代玳…[全文]

    清代的佩饰种类及样式都很多，形状小巧，材质多样，有翠玉、青金石、金嵌绿松石、檀香木、金铂、金星石珐琅、珊瑚、玻璃等等不同材料。另外还有各种各样的刺绣小品，其中有香囊、香袋、扇套、眼镜盒、表带、火镰袋、斋戒牌等。这些都是清代佩挂在腰间的佩饰，…[全文]

    清代挂件，代的佩饰种类及样式都很多，形状小巧，材质多样，有翠玉、青金石、金嵌绿松石、檀香木、金铂、金星石珐琅、珊瑚、玻璃等等不同材料。另外还有各种各样的刺绣小品，其中有香囊、香袋、扇套、眼镜盒、表带、火镰袋、斋戒牌等。这些都是清代佩挂在腰间…[全文]

    氅衣为清代的妇女服饰，氅衣与衬衣款式大同小异。衬衣为圆领、右衽、捻襟、直身、平袖、无开气的长衣。氅衣则左右开衩开至腋下，开衩的顶端必饰有云头，且氅衣的纹样也更加华丽，边饰的镶滚更为讲究。纹样品种繁多，并有各自的含义。大约在咸丰、同治期间，京…[全文]

    清代斗蓬，无袖、不开衩的长外衣，有长短两式，领有抽口领、高领和低领三种，又名“一口钟”，满语叫“呼呼吧”，也叫大衣，是从蓑衣演变而来的一种服饰，明清时期，冬季外出，不论男女官庶，都喜欢披裹，但…[全文]

    记者昨日从天津市海洋局获悉，国家海洋局宣传教育中心与天津市海洋局正式签订了关于建立国家海洋博物馆建设管理工作协调机制的协议。 国家海洋博物馆选址滨海旅游区，是中国首座以海洋为主题的国家级、综合性、公益性博物馆，也是天津首座国家级博物馆，填…[全文]

    上周六，在广州经营玉器档口的阿东到南海平洲拿货，原本一对翡翠的玉镯谈好了4万元的售价，结果就在他去银行取钱的途中，店主却毁约不卖了。“他觉得价格太低，不划算，想再等几个月价格多涨一些再卖。” 就在5月初黄金、白银齐…[全文]

    清代汉族妇女服饰，在“男从女不从”（即对汉族男子严格要求遵从汉族服制，而妇女则放宽）的规范下，变化较男服为少。后妃命妇，仍承明俗，以凤冠、霞帔作为礼服。普通妇女则穿披风、袄裙。披风是清代妇女的外套，作用与男褂相似，其…[全文]

    综合国外媒体近日报道，意大利科学家正在对被认为是达·芬奇名画《蒙娜丽莎》原型人物的丽莎·盖拉尔迪尼的墓地进行挖掘。 几百年来，艺术历史学家一直在猜测蒙娜丽莎的身份。达·芬奇研究专家朱塞佩·帕兰蒂20…[全文]

    清代汉族妇女服饰，清代妇女服饰中，裙子除朝裙外，一般妇女的裙子没有什么规定。清初崇尚“百裥裙”。在康熙、乾隆年间又流行“凤尾裙”。到咸丰、同治年间又出现一种叫“鱼鳞百裥裙̶…[全文]

    工作人员在布置现场。昨日，北京2011年文化遗产日系列活动在钟鼓楼广场启动。本报记者 韩萌 摄 昨天，北京市文物局文保处处长王玉伟称，北京市中轴线申报世界文化遗产工作已全面展开，今年6月至7月之间，将率先确定中轴线文化保护规划。 同日，…[全文]

    昨天，北京市园林绿化局集中答复了市政协十一届四次会议委员提案意见，表示今年北京将出台历史名园认定标准，根据此标准确定“历史名园名录”，通过制定《北京市历史名园保护与管理规划》对名录中的名园进行重点保护。 绿化局答…[全文]

    昨晚，全国昆剧优秀青年演员展演在上海举行，图为上海昆剧团青年演员谷好好演出折子戏《昭君出塞》。刘磐摄 《兰苑芳鳌——中国昆曲600年全景》特展中，北昆演员现场演出《牡丹亭》片断。本报记者 方非摄 北大学生演出昆曲《牡丹亭》。…[全文]

    错银双翼神兽(战国) -透雕龙凤纹铜铺首(战国) -高纽谷纹双龙玉璧(西汉) -中山王刻铭铜方壶(战国) 省博新馆什么样？届时会有哪些展览跟大家见面……河北省博物馆改扩建项目正在紧张地施工当中，目前新馆主体工程…[全文]

    明清时期有的道袍制作十分精美，此图所展示的道袍，中央绣有玉帝，天庭众仙相聚，作不对称构图，富丽繁缛，山石和彩云均具清代初期特征。此种服装为道教人物所穿着。本图为清初道袍实物。[全文]

    制图：刘 提 10年前的5月18日，拥有600年历史的昆曲艺术被列入联合国教科文组织首批“人类口头和非物质遗产代表作”。10年间，美丽的昆曲走过了怎样的历程？这一古典艺术将以怎样的身姿走进时尚的当代？ 《十五贯》…[全文]

    5月12日至6月10日，嘉兴博物馆举办上海市历史博物馆馆藏欧洲瓷器展，本次展览展出了近200件（套）欧洲18世纪以来的陶瓷，展品为加拿大收藏家拉斯洛帕拉克维茨、孙建伟夫妇捐赠给上海市历史博物馆的藏品。此次展览欧洲名瓷悉数亮相，像迈森、韦奇伍…[全文]