阿胶让你气色红润

2018-04-27 13:23:27 已浏览次

　　有些女性，习惯于用精致的妆容来掩饰自己的皮肤状态，而卸妆之后的她们，面容憔悴、脸色暗淡无光，甚至有些女性还存在着月经不调、贫血等多种身体困扰。

　　贫血的症状，多伴有疲乏、失眠、心慌气短、头晕眼花等症状，很多时候都是可以自查的，比如：指甲发白或者呈现很淡的红色，并伴有其他贫血症状；翻开眼睑看，发现下眼睑红血丝量少、色淡；还有就是舌苔发白等。

　　都说爱美是女人的天性，但生活中的许多不良习惯，却给身体造成了各种不健康症状。在以瘦为美的现代，“轻断食”被奉为健康时尚，很多人不吃主食和肉蛋类，用水果、蔬菜以及酸奶代替正餐，但是这种“轻断食”的饮食方式并不值得提倡，因为可能使人体缺乏必要的蛋白质以及各种微量元素，无法到达身体所需的标准。

　　一些女性习惯于化精致的妆容，总是在脸上涂抹很多层的化妆品。其实有些劣质化妆品中一般铅含量较高，血液系统是对铅毒性最为敏感的系统之一，血液中铅超标，会引起一系列的反应，最终导致血红蛋白合成减少，而多食用含钙、铁、锌和维生素B、C丰富的食物，可以抵抗铅的作用，减少铅的吸收，有利于降低血液中铅的含量。

　　中医理论认为“女性以血为根本”，因此一定要注重补血养血。而说到补血养血，则不得不提阿胶。女性贫血往往会引起血虚、月经不调、体寒、怕冷等症状，阿胶不仅含有丰富的蛋白质以及铁，更含有18种微量元素，是很好的滋阴补血之品。而且长期坚持服用，可以达到除风润燥、化痰清肺等功效，女性手脚冰凉的状况也会得到有效改善。而且，现代研究也已证明，阿胶具有生白、升高血小板等作用，可以治疗血液病等。

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责任编辑：娜娜

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