养生美人计 十二钗不同体质调养法之贾迎春

简要内容：气虚质的饮食调养：如今的孩子大多娇生惯养，所以气虚体质的不在少数。爸爸妈妈们要注意了，脾主运化，为气 血生化之源，气虚质者的饮食调养可选用具有健脾益气作用的食物。如小米、粳米、糯米、扁豆、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、刀鱼、黄 鱼、比目鱼、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯等。

红楼梦回：她出场时的描写是“肌肤微丰，合中身材，腮凝新荔，鼻腻鹅脂，温柔沉默，观之可亲”。若说红楼梦 里谁最懦弱，恐怕没人及得上迎春，她老实无能，懦弱怕事，有“二木头”的诨名。她不但作诗猜谜不如姐妹们，在处世为人上，也只知退让，任人欺侮。抄检大观 园时，迎春的丫头司棋因与表兄秘密往来，自主婚约，被抄出“罪证”，司棋百般央求迎春援救，而迎春却无动于衷，听任司棋受辱被撵，最后愤而撞墙自尽。她的 首饰被下人偷走，探春想替她追回，她却说：“宁可没有了，又何必生气。”迎春真的不生气吗？否，只是压抑的生活让她习惯了不会任意宣泄自己的感情。贾迎春 的懦弱也绝非与生俱来，一个自小死了娘、无人关爱的孩子，自然而然就会处处退让，不敢与谁争锋。她父亲贾赦欠了孙家五千两银子还不出，就把她嫁给孙家，实 际上是拿她抵债。出嫁后不久，她就被孙绍祖虐待而死。迎春在压抑的生活环境下亦能保持平和的心态，且书中未描写她有何病痛，应当属于平和体质。

体质判断：平和质

平和质的冬季起居保健：如果你也是平和质，那么恭喜你了，不过即使如此也要注意起居调养。《素问-四气调神 大论》指出：冬天应早睡晚起， 以避寒就温， 顺应冬天潜藏之气。“寒从脚下起”，足部受寒邪，势必影响内脏，可致胃脘痛、腹泻、腰腿痛、阳痿、月经不调、行经腹痛，诱发心痛、咳喘等病。故冷天注意脚 部保暖，改善体质，增强人体的抗寒能力，减少感冒和其他病的发生。但又不要过分暖和而使皮肤出汗，藉以保护阳气，以符合“秋冬养阴”的原则。